Hubo una época en que los niños hacían derroche de su energía en todo
momento: además de las clases de Educación Física, salían a jugar a los parques
los fines de semana y ni qué decir de las vacaciones, dedicadas al fútbol, al
karate, a la natación o simplemente a juguetear fuera de casa.
Hoy, con la sobre
estimulación de las computadoras, los juegos virtuales en los que pueden pasar
horas sentados y la oferta de programas de televisión con contenidos cada vez
más tontos, la actividad física del niño y el adolescente en edad escolar ha
decaído dramáticamente en el mundo entero.
Por eso es bueno recordar los
beneficios de tener un curso de Educación Física en la parrilla curricular, que
sea dictado por expertos y que se estimule el deporte y el juego, para combatir
el sedentarismo y sus nefastos efectos.
Durante mucho tiempo, la educación física o educación deportiva, no ha
sido tomada con el interés que esta asignatura requiere y merece, Esta
actividad formadora de buenas y sanas costumbres fue relegada a una condición
de curso prácticamente electivo sobre todo para quienes no tienen ningún
impedimento físico.
Deportes como la natación, el basquetbol, el fútbol, el
voleibol, la gimnasia y los aeróbicos son de suma trascendencia durante el
proceso instructivo de todos los alumnos.
Hay una serie de aspectos positivos de la educación física que no han
sido tomados en cuenta y no deben dejar de ser mencionados, Entre estos se
encuentran:
El deporte ayuda evitar la obesidad en los educandos de todas las
edades, La obesidad infantil, como ha sido comprobado, es el origen de
enfermedades como la diabetes y problemas cardiovasculares en la edad adulta de
muchas personas.
La importancia sobre el cuerpo y su cuidado es resaltada por la
educación física constantemente. Las actividades físicas realizadas durante las
horas de este curso escolar, dan al alumno conciencia sobre la relevancia de
mantener al organismo en buen estado.
El trabajo en equipo, fomentado mediante el deporte, es otra de las
ventajas de la educación física. Este tipo de actividades refuerzan el trabajo
en grupo, el compañerismo y la socialización
La educación física es un curso de la currícula escolar que promueve
la competitividad enseñando al educando a llevar sin gran frustración las
situaciones adversas y las derrotas. El tipo de competencia fomentada por la
educación física debe ser sana y respetuosa.
.jpg)
Dentro de la variedad de disciplinas que promociona la educación
física, alguna puede despertar un especial interés en el alumno, optando algunos
de ellos por elegir a esta como ocupación durante su edad adulta.
Los alumnos que practican alguna disciplina dentro del curso de
educación física, tienen mejor condición y disposición para aprender otras
materias. El deporte permite la circulación más rápida de la sangre, mejora la
oxigenación y ayuda a mejorar las posturas corporales, todas condiciones para
mejorar el aprendizaje general.
Las charlas durante las horas de educación física resaltan la
importancia de una dieta balanceada y saludable con el objetivo de mantener un
estado de salud estupendo.
La capacidad motriz, el movimiento y las actividades físicas son tres
elementos relevantes para que el organismo humano pueda mantenerse en buen
estado. Estos tres elementos son tomados en cuenta por la educación física.
La adquisición de destrezas de carácter físico con las que la persona
no sabía que contaba, es un aspecto positivo dentro del proceso de maduración
de los jóvenes. Estas destrezas son descubiertas durante la práctica de algún
deporte.
Las técnicas de relajación, tan útiles en el momento de controlar el
stress, son también una parte fundamental dentro de las disciplinas que ofrece
la educación física.
En épocas en que los estilos de vida sedentarios se han transformado
en algo completamente normal para muchos jóvenes y adultos (lamentablemente el
uso desmedido y sin control de todas las nuevas y modernas tecnologías destinadas
a la expresión y comunicación, no favorecen a una vida saludable), es muy
importante elaborar un currículo escolar que incluya el curso de educación
física.
De igual manera, es esencial detallar el contenido de este curso de
una forma en que las actividades físicas complementen a las intelectuales
creando una sinergia perfecta para la evolución sana de todos los alumnos.
Fuente: Derrama Magisterial
No hay comentarios:
Publicar un comentario